alpha and B-an

一定选择限价，一定自己手动输入限价，一定设置卖出动作。

(00:00) 核心问题：现在幣安 Alpha 能不能刷分？答案不是绝对的 —— 要看有没有强有力的大叙事（例如稳定币、RWA 等）把优质项目灌入 Alpha，只有这样 Alpha 才会把好项目回馈给用户，从而值得“刷”。
现在与早期不同：积分生产规则与“磨损”机制已发生变化，不能照搬以前的做法。
作者要先把磨损规则与生分（产分）规则捋清楚，这是能否把成本降到最低的前提。
优化思路：在「生产积分」环节做到最低成本（最小磨损），然后再进入真正的赚钱（抢空投/参与项目）环节。
操作承诺：接下来会在手机上逐步演示（一步步点击位置），把每个关键操作、每个不能忘的点都标清楚。
警示/重点：有三個關鍵細節千万别漏（作者会强调并指出），只要按步骤做就能比较从容地刷分与控制损耗。

我已按照要求在 Glasp（site:glasp.co / read.glasp.co）检索过相关高亮/笔记，但未找到直接相关的摘录或有用补充，因此本次摘要仅基于你提供的转录内容。